(no subject)
Занятная штука - самопознание. Прошлой осенью-зимой, уже скатываясь в депрессию, пыталась использовать мозг для борьбы со своей обычной ленью и апатией. Помогло изрядно - нарисовала себе табличку, куда занесла в три столбика нужные мне, но вызывающие Pin-Up дела. Первый - что, второй - почему противно, третий - почему полезно и интересно их делать. Стало легче.
Теперь добралась, похоже, до аналогичной классификации по эмоциям. Проблемная ситуация-обычно вызываемая эмоция - как и почему полезнее реагировать по-другому. Курпатов, подозреваю, вызывает раздражение у Pin-Up но книжка популяризаторская - а мне того и надо. "Как избавиться от тревоги, раздражительности и депрессии". Про депрессию он загнул, а с двумя остальными пунктами легко поработать и самой.
Теперь добралась, похоже, до аналогичной классификации по эмоциям. Проблемная ситуация-обычно вызываемая эмоция - как и почему полезнее реагировать по-другому. Курпатов, подозреваю, вызывает раздражение у Pin-Up но книжка популяризаторская - а мне того и надо. "Как избавиться от тревоги, раздражительности и депрессии". Про депрессию он загнул, а с двумя остальными пунктами легко поработать и самой.