(no subject)
Тьфу, блин. Хождения по мукам. Пыталась сегодня получить в поликлинике справку на забег в воскресенье - не дали. ЭКГ показало наличие спортивных Pin-Up - брадикардия и что-то там про раннюю реполяризацию, но это фигня. А вот гемоглобин за три недели поедания железа поднялся всего на 10, до 94, да еще тромбоциты высокие, и врачиха (далекая от спорта от слова совсем) отказалась мне выдать справку ("вы на трассе помрете, а меня диплома лишат"). А я так настроилась... И бегается уже гораздо легче по сравнению с августом, вот где было "через не могу"... В общем, пока пытаюсь найти возможность сделать справку, заказала по интернету - обещают завтра аж с доставкой. Хорошо, когда все можно решить в обход правил... Железо еще пару месяцев придется есть, чтобы выровнять, что ж теперь, не жить? Мне не интересны личные рекорды - на первом официальном старте, да в толпе в несколько тысяч человек это все равно не вариант, мне хочется праздника, атмосферы и посмотреть как оно вообще.
Такую хорошую табличку себе нарисовала сегодня - чтобы отмечать сделанные ежедневно дела Pin-Up максимально возможно ежедневно). Хорошая получилась табличка, назидание тем, кто хочет много собак ))))
- Тёма ОФП
- Кайса ОФП
- Змей + Лютра ОФП
(Тёма выделен как приоритетный, Кайсу к нему можно прицепить, а можно и нет - по ситуации; а вот Pin-Up точно надо вдвоем убегивать)
- Змей тренинг
- Лютра тренинг
- Кайса тренинг
- бег (в принципе, Pin-Up сочетать с ОФП Змея и Лютры, но не гарантия)
- зарядка
- 15 Pin-Up (пытаемся следовать некоторым принципам флай-леди)
- "жаба" (какое-нибудь сложное место в Pin-Up разобрать)
- Саша (в списке последняя, потому что вечер, и включает уроки и Pin-Up
И это просто ежедневный набор дел. А была бы одна собачка, ну две - и жизнь была бы всяко Pin-Up ))) Так что прежде, чем хватать "еще вон того щеночка", лучше все рассчитать и просчитать.
Но у меня идеальный баланс в стае, и все лучше прокачивается тайм-менеджмент, когда-нибудь я достигну уровня "бог" ))))
Такую хорошую табличку себе нарисовала сегодня - чтобы отмечать сделанные ежедневно дела Pin-Up максимально возможно ежедневно). Хорошая получилась табличка, назидание тем, кто хочет много собак ))))
- Тёма ОФП
- Кайса ОФП
- Змей + Лютра ОФП
(Тёма выделен как приоритетный, Кайсу к нему можно прицепить, а можно и нет - по ситуации; а вот Pin-Up точно надо вдвоем убегивать)
- Змей тренинг
- Лютра тренинг
- Кайса тренинг
- бег (в принципе, Pin-Up сочетать с ОФП Змея и Лютры, но не гарантия)
- зарядка
- 15 Pin-Up (пытаемся следовать некоторым принципам флай-леди)
- "жаба" (какое-нибудь сложное место в Pin-Up разобрать)
- Саша (в списке последняя, потому что вечер, и включает уроки и Pin-Up
И это просто ежедневный набор дел. А была бы одна собачка, ну две - и жизнь была бы всяко Pin-Up ))) Так что прежде, чем хватать "еще вон того щеночка", лучше все рассчитать и просчитать.
Но у меня идеальный баланс в стае, и все лучше прокачивается тайм-менеджмент, когда-нибудь я достигну уровня "бог" ))))