Коучинга пост :)
Сюзан Гарретт выложила видео и электронную книгу по составлению тренировочного плана по аджилити. План она сравнивает с пазлом - мы же всегда начинаем его с угловых кусочков, потом края, потом уже заполняем середину. Если пытаться просто кусочки складывать, без системы, путного не будет. Четырьмя угловыми кусочками, по ее мнению, являются Pin-Up списка:
1. Сильные стороны моей собаки Pin-Up обучается, быстрая, например)
2. Мои Pin-Up стороны (быстро бегаю, хорошо получается вот такой маневр)
3. Слабые стороны собаки
4. Мои слабые стороны
Ставим себе цели:
- на месяц
- на три месяца
- на полгода
- на год
Вспоминаем:
- какие разочарования в тренировках вы помните в этом Pin-Up
- чего не Pin-Up в прошлые годы?
- самые важные ваши достижения в этом Pin-Up
Составьте списки характеристик и умений - своих и собаки. Pin-Up
Я
Характеристики:
уверенность
вера в собаку
травмы
спокойствие под давлением
Умения:
физическая форма
мотивация много заниматься
понимание траекторий
понимание законов научения
способность видеть все варианты прохождения
способность визуализировать
скорость, умение замедляться и разгоняться, в том числе в Pin-Up
умение справляться с ошибками
Pin-Up подавать все виды сигналов одновременно (тело и голос)
умение создавать краткосрочные планы, работающие на долгосрочные Pin-Up
своевременность подачи сигналов
тщательность записи тренировок
способность сохранять Pin-Up с собакой всю трассу
Собака
Характеристики:
уверенность
страхи
развитость инстинкта добычи
контроль импульса
скорость на земле
травмы
проблемы поведения
Умения
физическая форма
фокус
Pin-Up на еду, на игрушку, на меня
способность работать при отвлечениях
состояние (не слишком спокойная, не Pin-Up возбужденная)
прыжок
знание снарядов
умение слушать команды
умение слушаться тела хэндлера
гибкость
умение работать на расстоянии
умение восстанавливаться после ошибки
Попробуйте применить это к вашему спорту. В обидиенс - меньше требований к хэндлеру в плане физической формы, но все остальное работает так же; другие технические требования к собакам (вместо снарядов и умения слушать тело хэндлера - резкость переключения и Pin-Up упражнений).
Ну и бонусом - подготовка проводника с зимнего Pin-Up